呼市微整形之最简单的美容养生法

　　变美是每个人的梦想，但是呼市微整形的小编知道不是人人都勤快而且有时间。而切要想变美也是需要付出时间跟精力的，很多人只是在美容机构花很多钱，也常听不同专家推荐一些的养生的方法，我们羡慕别人健康年轻每次下定决心照做，结果几天就忘记了，放弃了。呼市微整形的小编为大家介绍一种简单的美容养生的方法。只要我们动一动舌头就能有很好的效果。

呼市微整形

　　经常活动或者是刺激我们的舌头，不仅能增强的胃对于食物的消化和吸收，呼市微整形的小编认为对五脏都十分有益处，甚至还有返老还童的神奇功效。

　　这个咬舌活动是不拘时间的，我们随时随地都可以咬，只要不太过用力，不把自己的舌头咬破就可以了。

　　舌头是我们大脑的一个特殊的先行器官，舌的神经都连接着我们的大脑，呼市微整形的小编认为当人体开始出现衰老时，一个最明显的的症状就是我们的舌头开始僵硬。所以除了咬舌我们大家还可以运舌，运舌也被称“揽海”，古代各位医家是十分推崇。

　　呼市微整形的小编认为经常运动舌头也可以间接对大脑进行刺激，防止我们的大脑萎缩，以达到强身健体的最后目的，持之以恒就会老而不衰。

　　1.在我们坐下之后凝神息虑，舌尖开始轻轻抵住上腭，来回摆动30次左右，待我们唾液增多时鼓漱十余下，然后分开3次咽下。

　　2.呼市微整形的小编知道用舌尖舔内侧齿龈，由上而下，紧贴上下牙龈转圈，正反各30圈。

　　3.用我们的舌尖舔上唇颊侧和下唇颊侧30圈，或是用舌尖舔内侧齿龈，开始左右摆动30次，唾液增多的时候分3次咽下。以上方法既能独立也可交叉进行，次数多少根据自身情况增减。

　　舌头常动人不老

　　呼市微整形的小编认为舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应，如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等，我们既可以从舌头看健康，又可以通过每天咬舌、运舌达到保健、长寿的目的。

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