皮肤有那些防护作用？

皮肤的防护系统包括防止理化损伤、水分丢失、保温、防寒等作用。皮肤作为人体最大的器官，肩负着整个人体抵御外界损伤的重要作用。皮肤自身的防护也是相当重要。表皮细胞的最外层为角质层，俗称“老厚皮”，具有抵抗理化损伤、保湿等作用。皮肤表面有一层脂质保护膜，它是由皮脂腺分泌的油脂与其它代谢产物组成，可以防止皮肤水分的丢失，防止冻伤及减轻一定的化学损伤的作用。

许多人经常使用皮肤营养霜、背养水、精华素等护肤品来，护肤，除此之外，还要买许多口服营养品，目的是为了使自己的皮肤不衰老，留住青春;这样的方法是否科学呢？我们认为在营养充足的今天，促进皮肤的血液循环是改善皮肤护理的首要方法。另外，还要注意合理饮食，防止紫外线伤害，合理使用化妆品，保护环境等。因此，皮肤护理的方法是综合性的。

皮肤护理在生活上要注意什么?

良好的生活方式对皮肤护理是很重要的。要注意：

情绪乐观向上；

饮食调配合理；

睡眠充足；

保持皮肤清洁；

积极参加体育锻炼；

防止萦外线的过度照射；

不要滥用含有激素的或对皮肤有刹激的润肤荆和攘别；

禁烟，因为尼古丁时毛细血管有痉李的作用，可导致皮肤营养不良及色素异常；

少喝酒，进免酒精中毒。